1, 2, 3, Soleil, on est prêts ! Comment préparer ses cheveux et sa peau avant l’été

L’été approche à grands pas, et avec lui, son cortège de soleil, de chaleur, de sel marin et de chlore. Si on se réjouit à l’idée de sortir enfin nos tenues légères, nos lunettes de soleil et de lézarder en terrasse… Nos cheveux et notre peau, eux, vont bientôt être mis à rude épreuve.Rayons UV, vent sec, douches répétées… Tout cela peut fragiliser notre épiderme et nos longueurs. Heureusement, il suffit de quelques gestes simples et bien pensés pour anticiper ces agressions estivales. Alors, pas question d’attendre les premières brûlures ou les pointes cramées pour réagir.La meilleure stratégie, c’est la prévention. En misant sur des soins riches, une hydratation régulière, une alimentation adaptée et un peu de discipline… On peut arriver à l’été avec une peau éclatante et une chevelure en pleine forme. Voici donc nos conseils pour préparer en douceur votre corps à cette saison !

Hydrater et renforcer : le duo gagnant pour votre peau

Avant même de parler de crème solaire, il faut commencer par renforcer sa barrière cutanée. Une peau bien nourrie est une peau plus résistante face aux agressions. Pour cela, adoptez des soins hydratants riches en acide hyaluronique, glycérine ou huiles végétales. Appliqués matin et soir, ils aident à conserver souplesse et éclat.Et surtout, ne négligez pas l’hydratation de l’intérieur : buvez beaucoup d’eau et consommez des aliments riches en antioxydants, comme les fruits rouges, les tomates ou les carottes.

Cheveux en alerte : on anticipe les dégâts du soleil

Comme la peau, les cheveux ont besoin d’un peu de préparation avant d’affronter l’été. Le soleil, l’eau salée et le chlore ont tendance à les assécher et à casser la fibre. Pour les renforcer, misez sur des bains d’huile hebdomadaires. Huile de coco, d’argan ou d’avocat, à poser quelques heures avant le shampoing.Côté routine, privilégiez des shampoings doux et des masques réparateurs riches en kératine ou en protéines végétales. Ces soins vont lisser la fibre et combler les zones sensibilisées. Et pourquoi ne pas passer chez le coiffeur pour couper les pointes abîmées avant les vacances ?

Préparer sa peau et ses cheveux au soleil, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. En prenant soin de soi dès le printemps, on évite bien des désagréments une fois l’été installé. Pas besoin de bouleverser sa routine beauté : quelques ajustements suffisent pour faire toute la différence.Alors, on anticipe, on s’équipe de bons produits, on adopte les bons réflexes, et surtout, on n’oublie pas que la régularité est la clé.