15 minutes, 3 mouvements, zéro sit-up… et pourtant des abdos en béton !

Transformez votre routine abdominale en seulement 15 minutes ! Découvrez trois exercices innovants qui défient les traditionnels crunches. Préparez-vous à sculpter un ventre d'acier sans vous épuiser au sol. Êtes-vous prêt à relever le défi ?