Alimentation, sommeil… Cinq routines d’avant course pour réussir à coup sûr un marathon

Le marathon de Paris est de retour ce dimanche 13 avril. Il ne reste plus que trois jours aux 55 000 participants pour se préparer et arriver sur la ligne de départ dans les meilleures conditions. Alimentation, sommeil, équipements… Nous vous donnons les cinq clés de la réussite.