Boostez votre système immunitaire avec des jus maison : 4 recettes pour une rentrée au top !

La rentrée est souvent synonyme de fatigue, de petits coups de froid et de stress… Pas de panique ! Au lieu de foncer à la pharmacie, pourquoi ne pas essayer des remèdes naturels ? Les jus maison sont une solution simple et délicieuse pour prendre soin de vous.Alors que le jour tant redouté de la rentrée approche de plus en plus… Nous vous proposons quatre recettes de jus à préparer chez vous. Et vous allez voir que chacune d’entre elles ciblent un besoin spécifique.Vous aurez maintenant la recette d’un remède contre le rhume, un boost contre la fatigue, un anti-anémie et une potion anti-gastrite. Ces recettes, à base de fruits et légumes frais, vous aideront à attaquer la rentrée en pleine forme.

Carotte, ananas, gingembre et citron : Le cocktail anti-rhume

Quand le nez commence à couler et que la gorge gratte, ce jus anti-rhume est là pour vous sauver ! Le combo carotte-ananas est idéal grâce à leur richesse en vitamines A et C. Le gingembre, avec ses propriétés anti-inflammatoires, va booster vos défenses naturelles. Enfin, le citron, riche en vitamine C, donne une note acidulée et renforce l'effet détox.Pour le préparer, rien de plus simple : mixez deux carottes, une tranche d'ananas, un petit morceau de gingembre et le jus d'un citron.

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Un jus anti-fatigue et thyroïde : Carotte, betterave, citron et pomme verte

La fatigue chronique et les problèmes de thyroïde peuvent vraiment plomber le quotidien. Pour y remédier, ce jus exploite le pouvoir détoxifiant de la betterave, l’acidité du citron et le croquant de la pomme verte. La betterave est particulièrement efficace pour booster l’énergie et réguler la fonction thyroïdienne. Tandis que la carotte et le citron fournissent des antioxydants.Afin de réaliser ce jus, mélangez deux carottes, une demi-betterave, le jus d’un citron et une pomme verte. Ce cocktail est parfait pour retrouver de l’énergie et aider votre corps à retrouver son équilibre.

Carotte, céleri et épinards, le jus qui combat l’anémie

Pour cette troisième recette, le jus anti-anémie mise sur des ingrédients riches en fer et en nutriments essentiels. Les carottes et les épinards apportent une bonne dose de fer, tandis que le céleri aide à améliorer la circulation sanguine. Ce dernier renforce ainsi l’effet anti-anémique de ce jus.Entamez une cure en mixant deux carottes, une branche de céleri et une poignée d'épinards frais. Ce jus vert est une vraie bombe de nutriments pour retrouver une bonne forme et lutter contre l’anémie à la rentrée.

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Contre les gastrites : Un mix de pomme, céleri, curcuma, patate douce et gingembre

Les gastrites peuvent être douloureuses et perturbantes, mais ce jus anti-gastrite est là pour apaiser votre estomac. La pomme et le céleri sont reconnus pour leurs propriétés apaisantes… Tandis que le curcuma et le gingembre apportent une touche anti-inflammatoire puissante. La patate douce, douce pour l’estomac, ajoute une onctuosité réconfortante à ce mélange.Pour concocter ce jus, mixez une pomme, une branche de céleri, un petit morceau de curcuma, une patate douce épluchée et un peu de gingembre. Ce jus est idéal pour une digestion sereine.

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♬ original sound - Daniel Hanson

Adopter ces recettes de jus maison dans votre routine quotidienne est une excellente manière de soutenir votre santé naturellement. Que ce soit pour prévenir un rhume, combattre la fatigue, pallier une carence en fer ou soulager votre estomac… Ces jus sont vos alliés pour une rentrée sous le signe de la forme et du bien-être. Alors, à vos mixeurs ! Faites-vous plaisir en prenant soin de votre corps avec ces boissons délicieuses et pleines de bienfaits. Vous verrez, votre organisme vous dira merci !