Connaissez-vous le « shuffle cognitif », cette astuce pour s’endormir vite en trompant son cerveau ?

S’imaginer des mots qui n’ont aucun lien les uns avec les autres permettrait au cerveau de ne pas penser au quotidien et donc de s’endormir plus facilement. Voici en quoi consiste cette méthode du « shuffle cognitif ».