Du sport le week-end ou tout au long de la semaine ? Les bénéfices sur la santé sont équivalents, selon une étude

Une étude publiée dans la revue Journal of American Heart Association révèle que pratiquer 2h30 de sport le week-end a autant de bénéfices sur la santé que s'entraîner tout au long de la semaine. Les chercheurs ont observé 90.000 personnes et constatés que le risque de décès était réduit de 32%, toutes causes confonfues, chez les sportifs du week-end.