« Gut training » : quelle est cette technique des sportifs pour tenir sur de longs efforts ?

C’est une tendance mise davantage en lumière et qui permet aux sportifs fervents de longs efforts d’aller au bout d’eux-mêmes en réalisant de bonnes performances. Le « Gut training », aussi appelé entraînement digestif, favorise le maintien de l’activité sur la durée et la récupération grâce à la consommation de glucides pendant la performance.