Horaire d’été : un changement qui dérègle le rythme sur lequel se fixe notre cerveau

C'est le premier pas vers l'été et les soirées à rallonge. Cette nuit, on change d'heure à deux heures du matin, il sera en réalité trois heures. Un changement d'une petite heure, mais qui dérègle réellement le rythme sur lequel se fixe notre cerveau. Rien d'étonnant donc si la sortie du lit est compliquée.