Journée du sommeil : cette technique efficace pour s'endormir rapidement

Compter les moutons ou attendre le marchand de sable… Il existe de nombreuses méthodes pour s’endormir, mais elles ne fonctionnent pas toujours. Et si vous n’aviez tout simplement pas encore essayé la méthode du House Tour ? À l’occasion de la Journée du sommeil, on vous explique en quoi consiste cette technique.