« La tête veut avancer et tenir l'allure, mais les jambes ne répondent plus » : focus sur le mur du marathon et les solutions pour l'éviter

Quel que soit le temps visé, parcourir les 42,195 km d'un marathon laisse des traces et fait passer le corps par des périodes d'inconfort et de difficulté. Comment appréhender au mieux la fin de course et si possible éviter le mur des 30 kilomètres ? Éclairage des marathoniens Floriane Hot, Michaël Gras et Guillaume Tiphène.