Le «75 Hard Challenge» : quel est ce défi sportif extrême qui fait fureur sur TikTok ?

Depuis quelques jours, le "75 Hard Challenge", un défi de 75 jours, fait fureur sur TikTok. Ce programme, visant à transformer corps et esprit, impose des règles strictes : une alimentation saine, deux séances de sport quotidiennes, près de quatre litres d’eau à boire chaque jour et dix pages de lecture.