Les effets cachés d’un mauvais sommeil à la quarantaine : cela déterminera la santé de votre cerveau

Mal dormir vers la quarantaine peut vous coûter jusqu'à trois ans de vieillissement cérébral, entraînant une diminution de la santé cognitive à l'approche de la soixantaine. Une étude montre que des troubles du sommeil comme la difficulté à s'endormir, les réveils fréquents et la somnolence...