Marcher plus vite réduirait le risque d’incident cardiaque, selon une étude

Vous pourriez réduire votre risque de développer des anomalies du rythme cardiaque en accélérant votre rythme de marche. Une large analyse réalisée à partir des données de l’étude UK Biobank au Royaume-Uni a permis de pointer du doigt l’effet bénéfique de la marche rapide sur les arythmies. La marche ne cesse de prouver ses bienfaits. Une nouvelle étude de grande envergure publiée cette semaine dans la revue Heart a révélé qu'une marche à allure moyenne ou rapide - entre 4,8 et 6,4 km/h - pouvait réduire de 35 % à 43 % le risque de développer des anomalies du rythme cardiaque, si elle est régulière. «L'avantage de la marche, c'est qu'elle est accessible à tous», ont déclaré le docteur Jill Pell, auteure principale de l'étude et Henry Mechan, professeure de santé publique à l'Université de Glasgow, à CNN. «Inutile de dépenser de l'argent pour aller à la salle de sport ...