« Mixer bien-être et performance » : dix manières de faire une pause ressourçante au travail

De nombreuses études sur la concentration et la productivité vont dans le même sens : il n’est pas possible d’être à fond pendant huit heures. Faire une pause, ce n’est pas seulement s’offrir un moment pour souffler, c’est aussi se mettre dans les meilleures dispositions pour être plus efficace. Sophie Geilenkirchen, experte en bien être au travail, nous livre dix façons de s’arrêter quelques instants.