Orthosomnie : l’obsession du sommeil parfait est-elle contreproductive ?

Pour optimiser leur sommeil, certains utilisateurs de TikTok sont prêts à tout, y compris au " mouth taping ". La technique consiste à empêcher la respiration par la bouche en scotchant ses lèvres avec un patch adhésif, porté toute la nuit. D'après l...
Lire la suite de l'article sur Elle.fr