Passage à l'heure d'été 2025 : date ? quels effets a le changement d'heure sur la santé ?

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Le passage à l’heure d’été aura lieu dans la nuit du samedi 29 mars au dimanche 30 mars 2025. Si nous allons perdre du temps de sommeil, nous allons gagner une heure de luminosité en fin de journée. Comment s'y préparer ? Quels sont les impacts de ce décalage horaire sur notre organisme ?

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