Passage à l'heure d'été 2025 : quels sont les effets sur notre organisme ?

Dans la nuit de ce samedi 29 à ce dimanche 30 mars, la France passera à l’heure d’été. Ce qui signifie qu’à 2h, il sera 3h. Ce changement d’heure survient deux fois par an, et a des effets sur notre organisme, qui peine à suivre le rythme. Un ajustement d’aiguille qui perturbe notre organisme. Dans la nuit de samedi à dimanche, la France passera à l’heure d’été. Un simple changement d’heure en apparence, qui perturbe pourtant notre horloge biologique et peut engendrer des troubles du sommeil, de l’irritabilité, une baisse de vigilance et un risque accru d’accidents. Et pour cause, ce changement impose à notre corps d’avancer son rythme d’une heure, un effort plus difficile que le passage à l’heure d’hiver. des effets sur notre santé à prendre au sérieux Le changement d’heure agit sur l’organisme comme un léger décalage horaire saisonnier. En décalant d’un coup les horaires de lever ...