Passage à l'heure d'été : «On se réveille 19 minutes plus tôt en moyenne», selon une étude

Dans la nuit de ce samedi 29 au dimanche 30 mars, le passage à l'heure d'été va s'opérer et les Français vont dormir une heure en moins. Pour autant, ce changement d'heure s'accompagne de différents effets sur le sommeil, révèle une toute récente étude. Les nuits peuvent être difficiles pour certains durant plusieurs semaines. Alors que le passage à l'heure d'été aura lieu ce soir, dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 mars, une récente étude de Samsung Newsroom indique que ce changement entraîne différents effets sur le sommeil. En se basant sur les utilisateurs de l'application de santé Samsung Health1 aux États-Unis, au Canada et dans 40 pays européens, l'entité coréenne a démontré que l'on se réveille en moyenne «19 minutes plus tôt» le matin, et que l'on s'endort «33 minutes plus tard en moyenne» par rapport aux autres nuits. Toujours selon cette étude et contrairement aux ...