Pour améliorer le sommeil des Français, le ministère de la Santé dévoile ses premières recommandations

Le ministère de la Santé a publié une toute première feuille de route pour améliorer la quantité du sommeil des Français qui dorment de moins en moins. 1h30 de moins en 50 ans. Un Français sur cinq dort moins de six heures par nuit. Le ministère a donc fait 25 mesures pour améliorer la situation. Mais quelle est la durée idéale d'une nuit ?