Quel est le repas idéal pour récupérer après l'effort ?

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Velouté d'asperges au curcuma. (Emmanuelle Levesque)Avec la complicité du diététicien nutritionniste du sport Nicolas Aubineau, on vous sert un « entrée-plat-dessert -boisson » idéal pour bien se retaper après l'effort.
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