Tenir un journal intime n’est pas réservé qu’aux ados, voici ce que ça peut apporter aux adultes

Tenir un journal intime est une activité qui est généralement délaissée à l’âge adulte, alors qu’elle présente de nombreux bienfaits pour son auteur. Mais quels sont-ils ? Réponse avec Abdel Boudoukha, professeur de psychologie clinique et pathologique à l’université de Nantes.