Un bain d'eau froide renforce-t-il vraiment vos défenses immunitaires ?

Les bains froids sont réputés depuis la nuit des temps pour leurs vertus thérapeutiques. Mais qu'en dit la science ? Une idée reçue ? D'aucuns affirment que se plonger dans une eau froide voire glacée permet de voir son système immunitaire renforcé, mais voici ce que la science permet de conclure au sujet de cette pratique. Que ce soit pour les sportifs de haut niveau, pour les personnes malades ou celles à la recherche de bien-être, le bain froid est souvent plébiscité. Certes, comme l'explique Mike Tipton, professeur de physiologie humaine à l'Université de Portsmouth, relayé par The Guardian, «Quand on plonge son corps dans une eau froide, le corps offre une réponse au choc froid». Il détaille : «On peut observer un souffle rapide, une montée du rythme cardiaque et une augmentation des hormones comme l'adrénaline et la cortisol». Une mise en garde contre «des conséquences négatives sur le ...