Un mois sans café : « J’ai relevé le défi pour mesurer les effets sur mon corps »

De nombreuses études le prouvent : le café et la caféine à haute dose peuvent avoir des effets néfastes sur l’organisme et parfois même sur le moral. Pour le mesurer, je me suis lancé le défi de ne pas boire de café pendant trente jours, en me faisant aider d’une nutritionniste.