Vous devriez éviter de vous endormir dans votre canapé, ce n’est pas bon du tout pour la santé

Cela vous arrive-t-il de vous endormir, après le repas ou au milieu d’une série, sur votre canapé ? Une habitude indésirable à bannir au plus vite ! Cycles perturbés, déconditionnement, risques d’insomnie… Les désagréments provoqués par un endormissement non maîtrisé peuvent avoir des conséquences graves pour la santé. Trois spécialistes du sommeil nous expliquent pourquoi.