Vous vous réveillez chaque nuit à 3 h ? Un expert du sommeil livre ses conseils pour y remédier

Selon une étude, une personne sur trois qui se réveille pendant la nuit a relevé qu’elle s’éveillait vers 2 ou 3 h du matin. Mais y a-t-il une raison scientifique à cela ? Explications avec Jonathan Taieb, médecin du sommeil et directeur de l’Institut médical du sommeil à Paris.